Os antidepressivos sao medicamentos indicados para tratar a depressao e outros transtornos psicologicos e exercem a sua acao no sistema nervoso central, apresentando diferentes mecanismos de acao.
Estes remedios estao indicados para depressao moderada ou grave, quando se manifestam sintomas como tristeza, angustia, alteracoes do sono e do apetite, cansaco e sensacao de culpa, que interferem no bem-estar da pessoa. Para entender melhor os sintomas, veja como e feito o diagnostico da depressao.
Remedios para depressao: Antidepressivos mais usados
Nomes dos Antidepressivos mais usados
Todos os antidepressivos agem diretamente sobre o sistema nervoso, aumentando a quantidade de importantes neurotransmissores que melhoram o humor. Entretanto, estes medicamentos nao sao todos iguais e para entender como funcionam no organismo e que efeitos eles podem causar, e importante separa-los em courses, de acordo com o seu mecanismo de acao:
Classe do antidepressivo Algumas substancias ativas Efeitos colaterais
Inibidores nao seletivos da recaptacao de monoaminas (ADTs) Imipramina, Clomipramina, Amitriptilina, Nortriptilina Sonolencia, cansaco, boca seca, visao borrada, dor de cabeca, tremor, palpitacoes, prisao de ventre, nausea, vomito, tontura, rubor, transpiracao, queda da pressao sanguinea, ganho de peso.
Inibidores seletivos da recaptacao da serotonina (ISRs) Fluoxetina, Paroxetina, Citalopram, Sertralina, Fluvoxamina Diarreia, nausea, fadiga, dor de cabeca e insonia, sonolencia, tontura, boca seca, disturbios da ejaculacao.
Inibidores da recaptacao de serotonina e norepinefrina (ISRSN) Venlafaxina, Duloxetina Insonia, dor de cabeca, tontura, sedacao, nausea, boca seca, constipacao, transpiracao aumentada.
Inibidores da recaptacao de serotonina e antagonistas ALFA-two (IRSA) Nefazodona, Trazodona Sedacao, dor de cabeca, tontura, fadiga, boca seca e nausea.
Inibidores seletivos da recaptacao de dopamina (ISRD) Bupropiona Insonia, dor de cabeca, boca seca, enjoo e vomito.
Antagonistas ALFA-2 Mirtazapina Aumento do peso e do apetite, sonolencia, sedacao, dor de cabeca e boca seca.
Inibidores da Monoaminoxidase (IMAO) Tranilcipromina, Moclobemida Tontura, dor de cabeca, boca seca, nausea, insonia.
E importante lembrar que os efeitos colaterais nem sempre se manifestam e podem variar de acordo com a dose e com organismo da pessoa. Os antidepressivos so devem ser usados com orientacao do clinico geral, neurologista ou psiquiatra.
Como tomar o antidepressivo sem engordar
Para evitar engordar durante o tratamento com antidepressivos, a pessoa deve-se manter ativa, praticando exercicio fisico diariamente, ou pelo menos, three vezes por semana. Praticar um exercicio que a pessoa goste e uma otima forma de promover a liberacao de substancias que dao prazer.
Alem disso, tambem e importante consumir alimentos pouco caloricos e evitar aqueles que sao ricos em acucar e gordura, encontrando outra fonte de prazer que nao envolva a comida. Veja como fazer uma dieta saudavel para emagrecer.
Como escolher o antidepressivo ideal
Para alem dos efeitos colaterais e da forma de acao, o medico tambem considera o estado de saude e a idade da pessoa e o uso de outros medicamentos. Alem disso, o medico tambem remedios naturais para depressao deve estar informado acerca de alguma doenca que a pessoa possa ter.
Alem do tratamento farmacologico, a psicoterapia tambem e muito importante para complementar o tratamento.
Remedios para depressao: Antidepressivos mais usados
Como tomar antidepressivos
A posologia varia muito de acordo com o antidepressivo usado e em alguns casos pode ser necessario iniciar o tratamento com depressao ansiolitico uma dose mais baixa e ir aumentando ao longo do tempo, enquanto que em outros casos isso nao e necessario. Assim, deve-se falar com o medico acerca das doses e duracao prevista do tratamento, para que a pessoa nao tenha duvidas na hora de tomar.
De forma a se obterem os melhores resultados durante o tratamento com antidepressivos, a pessoa deve ser paciente caso nao veja um efeito imediato. Geralmente, os antidepressivos demoram algum tempo para fazer efeito, podendo demorar algumas semanas para sentir a eficacia desejada. Alem disso, alguns efeitos colaterais podem ir diminuindo ou mesmo desaparecer ao longo do tratamento.
Tambem e muito importante nunca suspender o tratamento sem falar com o medico ou contacta-lo caso nao se sintam melhoras com o passar do tempo, porque pode ser necessario trocar para outro antidepressivo. Deve-se ainda evitar a ingestao de outras drogas ou bebidas alcoolicas durante esta fase, ja que prejudicam o tratamento.
Remedios para depressao: Antidepressivos mais usados
Opcoes de antidepressivos naturais
Os antidepressivos naturais nao substituem o tratamento com remedios, entretanto, podem ser uma boa opcao para o complementar e ajudar a melhorar os sintomas. Algumas opcoes sao:
Ingerir alimentos ricos em vitamina B12, omega three e triptofano, presentes em alguns alimentos como queijo, amendoim, banana, salmao, tomate ou espinafre, pois sao convertidos em serotonina e outras substancias importantes para o sistema nervoso. Confira a lista de alimentos ricos em triptofano;
Tomar banhos de sol, cerca de 15 a thirty minutos por dia, pois estimula o aumento de vitamina D e formacao de serotonina;
Praticar exercicios fisicos regularmente, pelo menos three vezes por semana, o que ajuda a regular o sono e liberar hormonios como serotonina e endorfina e a melhorar o bem-estar. O exercicio em grupo, como um esporte, pode ter ainda mais beneficios, ja que promove a convivencia social;
Adotar atitudes positivas no dia-a-dia, preferir atividades ao ar livre e procurar novas formas de se ocupar e ter contato com pessoas, como se inscrever em um curso ou praticar um novo hobbie, por exemplo, sao importantes passos para conseguir o tratamento mais eficaz da depressao.